上海阳光体育运动出新招 力争10万青少年会游泳

　　上海市体育局日前正式决定，他们要在今年的学生“阳光体育运动”中开展“人人运动、学会游泳”活动，争取让10万名青少年学生学会游泳。
　　对于普通老百姓来说，游泳依然是夏季锻炼的最佳选择，对于青少年来说就更是如此，“让孩子学会，参与游泳，收获远非锻炼身体这么简单。
”沈阳市水上运动学校校长侯鹏如是说。
游泳馆里上游泳课
　　这个学期，和平区桂林街小学的四、五、六年级学生每周都要到市游泳馆上游泳课。“现在能有3个月了，我们的600多名学生有将近半数已经学会游泳了。”校长高武高兴地告诉记者。为了突破体育课就是跑、跳和简单球类运动的传统模式，顺应当今小学体育课改革的趋势，同时结合家长的意见，桂林路小学把体育课堂挪到了游泳池，“过去学生普遍对体育课不感兴趣，现在孩子们每个星期都等着、盼着去游泳。这游泳课不仅让学生的身体得到了锻炼，也让我们实现了快乐体育的体育课改目标，有效地做到了培养学生对体育锻炼的兴趣。”高武还告诉记者，学游泳让许多怕水的孩子克服了心理阴影，学生们在进行文化课学习的精神状态也有所改善。
　　和平区和平大街第二小学向来重视体育课，上游泳课也是他们坚持多年的传统，如今学游泳是三、四年级的必修课，校长郭威表示，“学校的目标是让75%参加游泳学习的学生掌握一种泳姿。”他告诉记者，和平二校每年九月举行运动会，从运动会上的成绩可以看出，参加游泳锻炼的学生身体素质都比较好。
　　长期的游泳学习让和平二校接连涌现出游泳的好苗子，更让学生们爱上了水中嬉戏，用教导处张主任的话说，“孩子们每次接触到水的那种高兴劲儿，让我们这些旁观者真的是难以用语言形容出来。”游泳课也得到了家长们的普遍认可。
　　学游泳让孩子们收获快乐
　　记者在沈阳市游泳馆采访时发现，带着孩子学习游泳的家长总是络绎不绝。学游泳让孩子们收获了快乐，但更多的家长收获的是放心。一位姓杨的中年父亲告诉记者，他带孩子学游泳不只是为了锻炼身体，“我们希望我儿子将来遇到危险，甚至是灾害时能够在水中自救。”
　　游泳是青少年一定要掌握的基本技能，这已经在沈阳市水上运动学校的教练中间达成了共识，高级教练马春光说，“每次我听说有小孩溺水的消息都觉得特别揪心，我觉得特别是生活在地域空旷，池塘较多的农村的孩子一定要学会游泳。”
　　此外，游泳锻炼对青少年尚未发育成熟的各器官功能，能够起到任何一种运动方法都不可替代的作用。研究显示，人处在水平状态时，血液向心脏的回流要比直立情况下容易得多，因此同样的运动量，水中的心率加快幅度要小于陆地，相对于陆上运动，游泳对于未发育成熟的心脏负担较小。青少年神经肌肉的协调性正处在锻炼的最佳时期，一旦掌握某种技能，终身不会忘掉。本报记者王乐乐
　　青少年游泳，尤其是在学习游泳的过程中一定要有成年人陪伴，那么针对不同的年龄组，家长要给予相应的关注：
　　0～4岁组：加强对孩子看护人的安全教育，看护人的视线不要离开孩子，以防发生意外。
　　5～12岁组：父母和孩子应该知道自然水域游泳安全知识；告诉儿童不要在没有成人看管下单独游泳。
　　13岁以上组：告诉儿童青少年在进行水上娱乐活动时不应饮酒和服用药物，由于男孩比女孩更多在水上活动中受到伤害，因此这个时期男孩是教育干预的重点人群。青少年应该学习必要的急救技术。（王乐乐）